Перегревание организма возникает в результате действия на организм высокой температуры - солнечной радиации , горячего воздуха, что приводит к поражению нервной системы.
Клиническая картина зависит от особенностей и индивидуальной чувствительности организма к высоким температурам, длительности перегревания, влажности окружающего воздуха. Усиливает перегревание организма высокая влажность воздуха, физические нагрузки, состояние алкогольного опьянения, прием калорийной пищи, а так же наличие сопутствующих хронических заболеваний.
Различают несколько стадий перегревания:
- предкоматозную (в эту стадию появляется головокружение, головная боль, общая слабость, заторможенность, повышается температура тела, затрудненное дыхание, возникает обморок).
- коматозная (человек теряет сознание, резко снижается артериальное давление, возникают судороги).
- паралитическая (резко выраженная коматозная стадия - наступают выраженные расстройства сердечно - сосудистой и дыхательной систем).
В первую стадию перегревания организма помочь человеку можно более быстро и эффективно, чем в последующие. Но и допускать первую стадию нельзя. Поможет обертывание простыней, смоченной в воде 37 - 38 градусов по Цельсию и хорошо отжатой. Процедура должна быть проведена ,начиная с 5 минут обертывания под контролем температуры тела. Увеличивать время обертывания можно постепенно до 10 - 15 мин. также по контролем температуры тела. Можно использовать холодный компресс на голову, конечности - кисти рук, стопы. Температура их не должна быть менее 25 - 29 градусов по Цельсию, чтобы не вызвать резкое сужение сосудов. Используют также холодовые воздушные ванны (в помещениях с кондиционерами ).
Обязательно питье воды - минеральной или обычной пресной воды.
Лучшее лечение - это профилактика, поэтому старайтесь не находиться длительное время на солнце без головного убора, обязательно уходите в тень, носите с собой пресную воду, а также носите в жару одежду из натуральных тканей, что улучшает процессы теплообмена организма. Откажитесь от употребления алкогольных напитков. В своем пищевом рационе уменьшите количество углеводов, жиров, употребляйте более " лёгкую пищу " Сведите физическую активность к минимальной. Будьте внимательны к детям, перегревание наступает у них быстрее. Также будьте внимательны к людям пожилого возраста, страдающими хроническими заболеваниями.
Находясь в душном помещении, при отсутствии кондиционеров ,старайтесь не волноваться, не нервничать, пейте небольшими глотками воду, укладывайте прохладные компрессы . Можно использовать и вдыхание нашатырного спирта. Эти меры предосторожности выполняете и при поездках в общественном транспорте.
Берегите себя!
Автор: Ирина Петрова, врач высшей категории.