НАШИ НЕРВЫ И ЭМОЦИИ
- Подробности
- Просмотров: 15745
Как добиться желаемого? Этот вопрос мучает многих, но, далеко не все, кто знает этот секрет, желает им поделиться. Точнее поделятся, конечно, но далеко не всем и далеко не все расскажут, а если и расскажут, то за деньги, за очень большие деньги.
- Подробности
- Просмотров: 1591
1. Определите самую сильную эмоцию, которую вы испытывали в течение последних 24 часов. Обратите особое внимание на эмоциональные симптомы стресса.
- Подробности
- Просмотров: 18247
Наша жизнь, такая обычная и привычная, таит в себе массу неожиданностей. Ситуации, к которым вы совершенно не готовы, могут возникать в любой момент, из неоткуда, просто на ровном месте. Даже у себя дома, закрывшись на все запоры, вы не можете быть уверенным в том, что ни чего плохого, а иногда хорошего, не произойдет. В любом случае, неожиданная или нестандартная ситуация, даже если она имеет не отрицательный, а положительный характер, несет в себе элемент непредсказуемости, а значит и опасности. То, что вам кажется отрицательным, может, впоследствии, оказаться положительным и наоборот, хотя чаще выходит именно так, что любое непланируемое событие, к которому вы не готовы, неважно как оно выглядит первоначально – хорошо или плохо, ведет к отрицательным результатам.
- Подробности
- Просмотров: 1567
Многие люди испытывают стресс, а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если вы испытываете стресс, это означает, что ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Поэтому у вас возникает много проблем со здоровьем. Вначале я научу вас одной простой технике избавления от стресса. Она называется «Шавасана». Если вы овладеете данной техникой, то сможете за 5 минут убрать свой стресс.