Процесс старения кожи связан скорее с потерей не смазки, а воды. Косметологи создали миф о том, что богатые жиром (и очень дорогие) кремы увлажняют клетки вашей кожи. В действительности простые утренние и вечерние смачивания теплой водой насыщают все слои вашей кожи влагой гораздо лучше, активизируя таким образом процесс регенерации.
Хорошее смачивание лица подобно принятию ванны всем телом. Влажное тепло от лица передает ощущение расслабления по всему организму, успокаивая нервную систему. Это займет менее трех минут.
Умываясь стоя прямо, вы не можете использовать природную силу тяжести, чтобы помочь току лимфы пройти в лицо и шею. Наклонившись над тазиком или раковиной, вы позволяете силе тяжести вытянуть токсины и шлаки из глубинных слоев тканей лица. Мы признаем внутреннюю потребность в воде, но внешняя потребность также очень важна. Вода помогает отшелушиванию эпидермиса и укрепляет иммунную систему, обеспечивая детоксикацию. После того как ваше лицо увлажнено и согрето, очищающее средство и тоник будут более эффективными.
 | Процедура увлажнения 1. Наполните тазик или раковину горячей водой, приятной на ощупь. 2. Добавьте в воду от трех до шести капель эфирного масла, цветочной воды, гидрозоля или ароматического увлажняющего концентрата. 3. Н 4. Смочите полотенце душистой горячей водой и приложите его к лицу. 5. Начиная от срединной линии, прижимайте полотенце к коже и держите так несколько мгновений; ощутите связь с организмом. 6. Снова повторите нажатие-отпускание, слегка перемещая руки к внешней стороне лица и следуя проводящими путями к фронтальной плоскости. 7. Достигнув каждого из нервных центров, замрите и удерживайте их некоторое время. Снова смочите полотенце и приложите его к срединной линии, переместив руки чуть ниже. Перемещайте полотенце от лба к шее. 8. У шеи осторожно используйте противоположную руку для выполнения нажатия-отпускания от углубления к околоушной точке. 9. Дайте возможность теплу, воде и свежести проникнуть в слои вашей кожи. 10. По мере остывания полотенца снимайте его с лица и снова смачивайте. Наклонившись, продолжайте нажатие-отпускание. 11. Повторите нажатие (передачу информации) и отпускание (для смачивания полотенца) по всему лицу и шее 8-10 раз. 12. Слегка просушите руки, оставив лицо и шею влажными для продолжения процедуры очищения. |
Из книги «Уход за лицом» Линда Бернхем