Одним из простых способов удаления отмерших клеток эпидермиса является сухое очищение с помощью щеточки. Это можно делать утром или вечером, причем с помощью такой несложной процедуры можно снять симптомы простуды или гриппа и наполнить организм энергией за 10 минут.
Сухая чистка кожи стимулирует циркуляцию лимфы и крови, активизирует сальные железы, тонизирует кожу и надпочечники.
Процедура:
1. Используйте щеточку с щетинками растительного происхождения.
2. Проводите щеточкой по чистой и сухой коже, следуя линиям тока лимфы и крови.
3. Проводите щеткой от конечностей к сердцу, от верхней части туловища вниз и от нижней части живота вверх.
4. Используйте длинные продольные движения или короткие круговые, по желанию.
5. Прислушайтесь к своему телу: некоторым участкам требуются более мягкие движения, а другим - более энергичные.
Из книги «Уход за лицом» Линда Бернхем